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心因性肥胖等...
 
 

 

 

個案分享

與夢婆婆再度有約

  類別:失眠,情緒
分享者:LH女士, 54歲 , 教授
 
 

 

 

 
因工作壓力,導致我的睡眠狀態長期陷入不穩定的情況,一夜多夢且易醒,難有一覺到天明的酣暢與飽足感。但即便如此,我仍能自動入睡,僅自認是輕度的睡眠障礙。期間有數次情況較為嚴重,不得不到精神科求診,最終也只得到一包安眠藥,醫師無法提供任何方法,幫助我減緩或根治我的失眠症。這結果令我沮喪,並深信除非發生奇蹟,失眠應是不可能被治癒的「絕症」。
 
今年初,我的失眠症狀轉趨嚴重,身心飽受折磨,猶如一只嚴重漏電的電池,大量耗損能量,只能重新依賴安眠藥勉強入睡,但又因終日昏沉的副作用,讓我憂心焦慮。因我內心著實抗拒安眠藥,但又離不開它,只好選擇性的服用;於是,時而昏然入睡時而徹夜無眠的睡眠品質,日夜折磨著我脆弱的身體,讓我的身心瀕臨崩潰。在無數的失眠夜裡,我苦思自問,除了安眠藥,失眠真是無法醫治的「絕症」嗎?
 
上網搜尋有關失眠治療的機構與名醫團隊還真不少,令我難以判斷,做出選擇。就在徬徨之際,一個特殊的醫療診所,以醒目的方式標誌著它獨特的治療方式,瞬間吸引了我的目光,「陽光心靈診所」,不用藥物治療失眠的醫療方式,讓我在半信半疑的心情下,鼓起勇氣,再度踏入醫療機構,面對我的失眠絕症。
 
醫師的姓名,王紫光,宛如一道神秘的光影,給我莫名的安定感;醫師的親切笑容,宛如多年的好友,讓我安心的傾洩滿腔的情緒垃圾;醫師的神奇針灸,宛如靈藥,針對病灶,進行全方位的治療;陌生又有效的“NLP”神經語言程式,宛如奇蹟,輕巧的開闢大腦迴路,擺脫昔日心靈垃圾的製造根源,洗滌蕪雜紊亂的惱人思緒,得到冷靜淡定的清爽心境。從今年的四月二日到七月六日,三個月的療程,讓我重新找回自動入睡的能力,覓得深度無夢的甜美睡眠,或許,這真是奇蹟發生了吧?!
 
奇蹟是真的發生了。但是,這個奇蹟,讓我徹底了解失眠的本質,體悟心靈的本體功能,激發我正面的生命能量,又創發了另一個奇蹟。
 
我的體悟是,失眠,就是「心病」。心靈生病了,自然影響身體的健康,頭疼、腰疼、記憶減弱、情緒失控、腸胃失調、高血壓、心臟病等等,陸續發生;終於成為成天吃藥打針,大小醫院裡的常客病號。但是,病人似乎並不需要主動思考,如何與疾病說再見?等著醫師治療的病患,永遠處於「被動狀態」。初來求診的我,一度也屬於這類被動型的病人,等著王醫師的幫助,送給我需要的睡眠。而我也真的懷疑,不用安眠藥,能安穩入睡嗎?治療初期,我依舊頹喪無助,放任自己在失眠的困境中載浮載沉。直到一天,我的內心出現了一個聲音,清晰的說道:除非我自己願意幫助自己,否則任何治療都將無效。
 
我覺醒的意識,加速了療程,發揮良好的功效。我開始對“NLP”神經語言程式治療方法主動進行了解;我對心理學發生了興趣,主動閱讀相關書籍,了解心理變化的基本法則;我對靈修方法求知若渴,在友人的推薦下,讀了好幾本富有啟發性的好書,深深體悟到,人心的安穩就是生命的根本;性靈的提升就是生命能量的基礎;我的睡眠樣態,就是我心靈樣態的具體呈現,它由內而外,一體成型。王醫師從我的病灶入手,減輕我的痛苦;“NLP”提供了快捷有效的大腦新迴路,每天遵照醫師的囑咐進行冥想練習,助我遠離舊日的零亂思維,清空我的心情垃圾,果然病況順利改善。
 
身為病患,我不斷反省自問,我要徹底的健康嗎?我要完全的遠離病痛嗎?我要別人不斷的、同情的、不歇的關懷嗎?我要佔據親人、友人寶貴的時間與精神,陪伴我、支持我、鼓勵我、甚至厭煩我沒完沒了的病態生活嗎?醫師治療的方法,猶如嬰兒學步期母親溫暖有力的雙手,扶持著幼兒逐漸踏出穩健的步履,但這雙手必須離開嬰兒,才能讓學步的孩子自由的行走。身為病患,我如果總是依賴醫師,把自己的健康完全讓醫師負責,豈不成了永遠學步的嬰兒,哪有真正健康的一天呢?
 
七月六日那天,我結束最後一次的療程,王醫師正式宣布,我「畢業」了!他笑著揮了揮手說,妳不用再來了!證明我的「心靈自救運動」確實發揮了功效。我不敢說,從今以後,我再也沒煩惱,再也不會失眠,再也不生病;而且,坦白的說,面對每天各種人事的變化與紛繁,我依舊產生各種的負面情緒,但我十分感謝王醫師讓我學習到「安心」的有效方法。學著做自己情緒的主導者,學著跳出思慮的牽絆,做一個心靈自由的人。
 
回想當年,每晚哄孩子入睡,總要說個故事,說累了,希望孩子快點入睡,我會對孩子說,快點睡,夢婆婆正在等你喔!孩子問,夢婆婆在哪呢?我說她就在窗外等著,要帶你坐小船去旅行喔!孩子高興的閉上眼,一會兒工夫,就被夢婆婆牽走了!我長吁一口氣,濃濃的睡意早已湧上,跟著夢婆婆的小船,很快也到夢鄉旅遊去了。在我飽受失眠困擾的這段時間,夢婆婆行蹤渺杳,甚難一會。陽光心靈診所的非藥物性治療,讓我期待已久的夢婆婆,終於再度現身,與我約會了。
 
 
 
     
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